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Balanced Bodyピラティスインストラクター養成講座の各コース(マット、リフォーマー、AI3D解剖学、動きの原則)の内容をご紹介します。
ピラティスの土台となるマットエクササイズを80種類以上学びます。
リフォーマーは、リハビリからアスリートトレーニングまで幅広く対応できるマシンです。
ミニ骨格模型と粘土を使い、骨と筋肉の仕組みを楽しく学びます。
トレーニングの土台となる基本的な体の動きのパターンを理解し、正しく指導する方法を学びます。